Panik

27 Mar Panik

Panik Nedir?

Panik: Büyük korku, birden gelişen dehşet duygusudur. İnsanlar günlük hayatta zaman zaman bu duyguya kapılabilir. Herhangi bir durum, olay ya da kişi bu duyguya neden olabilir. Panik insanları farklı seviyede etkiler. Bazı insanlar kolay kolay paniğe kapılmaz iken bazıları hemen bu duyguya teslim olur. Yani, bu durum ve seviyesi kişiden kişiye değişir. Panik seviyesi, insanlara farklı duygu ve davranışlar yaşatır. İnsanlar seviyelerine göre tepkilerde bulunur. Bu tepkiler hem fiziksel hem de ruhsal olabilir. Paniği yüksek olan kişilerin panik atak geçirme riski daha çoktur.

Panik Atak Nedir?

Panik Atak: Aslında bir tür kaygı bozukluğudur. Beliren ya da gerçek bir tehlike olmasa da kişinin yüksek derecede fiziksel belirtilerle yoğun korku yaşama durumudur. Bu durumdaki kişi kalp krizi geçirdiğini ya da öleceğini düşünür. Kişi, yoğun panikte yaşadıklarını sürekli hatırlar ve bunu üzerinden atamaz. Atak 20-30 dakikada zirve noktasına çıkar. Panik atağın ne zaman, nerede olacağı belli değildir. Bu atak insanları derinden etkiler. Bedene ve yaşama olumsuz etkileri çoktur. Bazı insanlar bu yüzden sürekli panik atak geçireceğini düşünür, bu duruma da “Panik Bozukluğu” denir. Panik atakla ilgili psikologların yaptığı araştırmaların çoğu gösteriyor ki; ilaç alan kişilerin iyileşmesi daha zor oluyor. İlaç yerine gerekli terapileri alan kişiler iyileşebiliyor. Panik atakla başa çıkmak için önce ne olduğunu ve belirtilerini bilmek önemli.