13 Tem İçinizdeki Ses Ne Diyor?

İÇİNİZDEKİ SES

İç ses: Zihinden geçen düşüncelerin seslendirilmesidir. Çoğu zaman bu ses bize rağmen konuşur, onu susturmak zordur. Pek çok insanda iç ses baskındır ve olumsuzdur. Hangi tür söylemlere daha duyarlıysak o tarzda konuşur iç sesimiz. Eğer olumsuz düşüncelere daha çok kulak verirsek onları duyarız. Bazı insanlar iç seslerini sık duyar, bazı insanlar ise duygu ve düşünce yoğunluğunda iç sesi daha çok duyar. Yani iç sesin sürekliliği kişiden kişiye değişir.

Kişinin kendi zaafları ve zayıflıklarıyla yüzleşmesi, iç ses ile mücadele bakımından önemlidir. Eleştiriler, müdahaleler, kodlamalar, olumsuz düşünceler iç sese süreklilik kazandırır. Bunun önüne geçmek için kendimizi iç sesin eleştirilerinden, müdahalelerinden ve kodlamalarından korumak zorundayız. İç ses bizi eleştirirken karşısında değil de mümkünse yanında olmalıyız. Zayıf yönlerimizi kabul edip bunları iyileştirmeye gayret ederek iç sesimizle mücadele edebiliriz. Olumlu iç sesimizi artırmak çok önemli. Bunun için olumsuz iç sesimizle kavga etmek yerine “Hayır, bunu yapabilirim, bunun üstesinden gelebilirim.” diyebilmeliyiz. Bu aşamada kendimize güvenmeli ve güçlü özelliklerimizi devreye sokmalıyız. Bu sayede iç sesimizi tam susturamasak da sesini bayağı kısmış oluruz.

İç sesi şekillendiren bizim düşüncelerimiz ve dışarıdan gelen seslerdir. Olumlu düşünceleri ön planda tutmak, zayıflıkları kabul edip iyileştirmeye çabalamak iç sesin ve onu yönlendiren dış sesin etkisini azaltır.

İç sesimizi susturmak için farklı yöntemler vardır ama en önemlisi olumlu düşünüp olumlu konuşmaktır. Ruhumuzu dinlemek, insanlara yardım etmek, iç sesimizin söylediklerini yazmak, iç sesimize cevap vermek, iç sesimizle ilgili şeyleri sevdiğimiz birine anlatmak, kendimizin değerli ve önemli olduğunu hiçbir zaman unutmamak.

İç sesiniz size ne diyor? Duyduklarınızdan memnun musunuz?